Q1

一般长骨刺会有哪些症状？

其实骨刺不见得一定会产生症状，要看是否有压迫到神经根或是脊椎，如果没有的话就不会有什么让人不适的症状产生。 相反的，如果骨刺刚好压迫到附近的神经根或是压迫到脊椎，就可能会有身体僵硬不能灵活弯身、疼痛、红肿、麻痹、关节变形、肌肉无力等症状。

Q2.

哪些人容易长骨刺？

随着年龄增长，人体脊椎在长时间反复使用下很容易发生退化情形，由于年纪的关系，中老年人较一般年轻人容易长骨刺。 不过，随着生活工作型态改变，像一些必须久坐、久站，长时间维持同一个姿势或是姿势不正确及反复使用某个关节的工作族群，如家庭主妇、老师、金融工作者、电脑族、工厂作业员等等，都可能因为过度使用及使用不当，造成关节部位的骨骼与软组织过度磨损。 因此，骨刺可以说是每个人都可能发生。

Q3.

骨刺常发生在哪些部位？

我们都晓得，机器用久了容易坏掉，同样的，人体的关节活动久了也容易发生病变。 骨刺一般好发于活动较频仍的关节，由于这些关节长时间反复使用，因此很容易发生磨损与退化的现象。 而身体容易诱发骨刺生长的地方包括颈椎、腰椎、膝关节、脚跟，另外，手指跟手肘也是骨刺容易发生的部位。

Q4.

如何诊断是否长了骨刺？

骨刺是一种骨质增生的表现，想知道是否长了骨刺，可以透过 X 光检查、脊髓穿刺摄影、电脑断层、核磁共振摄影，就能很清楚的诊断出来，还能看出骨刺长在哪个位置，症状严不严重等。

Q5.

长骨刺会痛吗？

长骨刺并不会痛，而是当它压迫到神经根或是脊椎时产生症状、甚至并发症的时候，才会让人产生疼痛的感觉。

Q6.

骨刺的并发症有哪些？

骨刺会引起坐骨神经痛、椎间盘突出、腰椎狭窄症、退化性膝关节炎等并发症，这些并发症会导致患者生活上的不适，甚至影响患者的生活品质。 轻微的并发症状，可以休息、药物或是遵循复健师的建议，做一些物理治疗来缓解症状。 不过，当并发症严重时，就需要进一步接受手术治疗。

Q7.

骨刺一定要开刀吗？

在颈椎、腰椎形成的骨刺，如果有压迫到神经根或脊髓，才会造成上肢或下肢的疼痛和麻痛感，而这些骨刺大多是年老或劳动者其脊椎退化而造成，不过并不是所有的骨刺都会压迫到神经。 上肢或下肢的酸痛麻现象，可以先以药物治疗，或是利用物理治疗，如果症状严重到影响到生活品质，再考虑开刀也不迟。

Q8.

要如何预防骨刺的发生？

要预防骨刺的发生其实不难，尽可能避免长时间久坐、久站，如果无法避免可适时活动筋骨；平时也应注意坐姿及站姿，避免因为不正确的姿势，增加腰椎负荷；养成规律的运动习惯；日常的饮食对预防骨刺的发生也能有所助益，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物；而生物类黄酮可以预防自由基的破坏、减缓发炎反应、加速运动伤害的复原及强化胶质的形成，也能经由补充这些物质达到预防的目的。

Q9.

要如何避免骨刺再次复发呢？

避免骨刺复发，平时要注意脊椎的保养与维护，尽可能避免粗重的工作及不良的姿势，包括坐姿、站姿、卧姿等；维持理想的体重，减轻脊椎的负荷；养成运动的习惯，不过应采渐进式增加活动量，避免剧烈运动；穿着背架，矫正不良的关节排列。